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教室ブログ： 水泳: 2022年10月
2022/10/14
〜選手・専修コース活動報告〜
こんにちは！ 休館日の練習は、競技用トランポリンを用いたドライランドトレーニングを行いました！ ①体幹と下半身の強化 ②瞬発力の強化 ③姿勢作り...
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