こんにちは
寒くなってきましたね
体調に気を付けて過ごしていきましょう

☆前宙ワンポイント

前宙動画
前宙にはたくさんの練習段階があります

①床(地面)でまっすぐ前転、素早く立つ
②トランポリンの上で四つんばいから前転
③四つんばいからまわって座る
④先生の補助で回転の感覚をつける
最後には....完成＼(^o^)／

東村山教室でかっこいい前宙を覚えませんか

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ご参加お待ちしております