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教室ブログ
〜選手・専修コース活動報告〜
こんにちは！
休館日の練習は、競技用トランポリンを用いたドライランドトレーニングを行いました！
①体幹と下半身の強化
②瞬発力の強化
③姿勢作り
④心肺機能の強化
を目的に、全身をバランスよく鍛えています！
本格的な器具を使用させて頂ける、素晴らしい練習環境に感謝して、私たちはまた強くなっていきます‼️
↓映像はこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=9DM80Uo3hGg
#大泉スワロー #練馬区 #大泉学園 #水泳 #競泳 #ドライランド #トランポリン #強化 #swimming #swimmer #swimmingfun
カテゴリ:
2022年10月14日 16:23
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